Keprionline.co.id, Serba-serbi – Selama masa kehamilan, bumil sering mengalami perasaan stres dan menangis. Jika hal tersebut tidak dikelola dengan baik, maka bakal berdampak ke janin.
Menjelaskan pernyataan diatas simak penyampaian artikel ini yang dilansir pada berbagai pengetahuan, Alodokter.
Bumil yang mengalami stres sehingga menyebabkan nangis tersebut sudah menjadi hal yang biasa. Karena perubahan termasuk bentuk tubuh atau kadar hormon estrogen dan hormon progesteron.
Dampak Stres dan Menangis pada Janin
Begadang dan kurang tidur akan membuat semua organ tubuh, termasuk sistem kekebalan tubuh tidak bisa bekerja dengan optimal, bahkan secara tidak langsung akan mempengaruhi janin.
Akibatnya janin bakal berisiko kekurangan nutrisi yang akhirnya akan mengganggu tumbuh kembangnya, sehingga meningkatkan risiko terjadinya pertumbuhan janin terhambat (IUGR).
Mengalami stres apakah bakal terjadi keguguran? Sampai saat ini penyebab paling sering dari kondisi ini adalah ketidaknormalan kromosom, dan belum ada penelitian yang menyatakan kaitannya dengan stres.
Tips Atasi Stres dan Sering Menangis Saat Hamil
Berikut untuk mengatasi stres saat hamil, seperti:
– Curhat atau ceritakan masalah yang sedang dialami kepada orang terdekat yang dapat dipercaya.
– Jaga pola tidur yang baik
– Lakukan kegiatan yang bisa membantu Bumil lebih relaks
– Coba lakukan hobi yang Bumil sukai, misalnya melukis, bernyanyi atau memasak.
Cobalah beberapa tips dan langkah untuk mengatasi stres saat sedang hamil. Jika hal tersebut masih berkelanjutan, bumil direkomendasikan untuk ke dokter atau psikolog.
Dimana dalam tindakan tersebut bumil dapat memperoleh penanganan yang lebih tepat agar mengatasi kondisi yang dialami, semoga tips diatas bermanfaat dan selalu jaga kesehatan ya! (p23)
